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网友发问：
冯名雨本分，我也36岁88年的，之前两鬓花白，其他场所没若干。之前老是商量躯壳哪不餍足，焦灼中，查验其实哪齐没问题。我爱不满张皇、就寝浅、爱作念梦，耳朵也响，通过艾灸补精血的穴位，面色面子多了，鹤发大略没那么亮了，耳朵声息也小了，就寝也好多了。
今天咱聊聊这精和血，精是造血的迫切材料；血呢，又能反过来柔润肾，让肾再生成精。
精血，就像亲昆玉，一个虚了，另一个也随着罹难。
名医张景岳说过 “东谈主之始生，本乎精血之源。”
意念念等于，精和血是生命的老先人，跟咱每个东谈主的孕育发育、躯壳好坏齐牢牢绑在沿路。
中医里头有句话，“男人以精为本，女子以血为本。”
迷水商城迷水商城精血足的东谈主，那躯壳倍儿棒，元气心灵头儿透澈，性功能普通，情愫红润，头发乌黑锃亮。
迷水商城可若是精血不及，那可就惨了，头晕耳鸣、失眠忘记、操心力下落、头发掉得犀利还早早变白、躯壳提前朽迈，这一堆健康问题就全来了。
精血是怎么生成的呢？
主要靠脾胃的运化和肾阳的轻柔。
脾胃把吃进去的东西捣饱读捣饱读，酿成灵验的玩意儿，运送到五藏六府，让它们普通干活，剩下的则藏在肾里，养着先天之精。
同期，肾阳的轻柔作用，亦然精血生成的要津。是以说，精血等于东谈主的命脉。
可有的东谈主喧阗了，我也用补肾的药调度了，比如六味地黄丸，咋不但没后果，反而更严重了呢？这就得说说宇宙的一个误区了。
好多东谈主认为肾虚就分肾阴虚和肾阳虚，可现时更多的东谈主是寒热繁芜、肾阴阳两虚。
这类东谈主平时既怕冷又怕热，未必候冷汗，未必候出虚汗，夏天怕热，冬天怕冷，口渴但不想喝水，大便老是三三两两不成型。
像这种情况，调度就得阴阳同补，不可光滋阴或者补阳。
今天要说的就两个阴阳同补的穴位 —— 关元穴+血海穴。
（戳上图，可进店）1.关元穴：补肾精
这关元穴，位置就鄙人腹部，离肾挺近的。
肾管生殖，还藏着精。关元穴呢，有培元固本、补益下焦的本事，跟肾精的功能正巧对启航子。
■.治肾虚性冷淡
迷水商城肾精不及了，对房事生计就没啥兴味，容易性冷淡。
迷水商城「肾其华在发」，肾精亏虚，头发也掉得犀利，眼袋浮肿，黑眼圈也出来了，操心力下落，腰还疼，白带还清稀。
这不仅影响好意思容，还影响生计，最要命的是影响佳耦情谊。
迷水商城关元穴的元气能径直作用于肾，是补肾的要津穴位。
每天晚上 5 - 7 点，肾经气血最旺的时候，把单联镂空艾灸罐装上艾柱后，艾灸关元穴 30 分钟，能补肾，麦可奈因官网旗舰店改善肾虚的一系列症状，升迁性欲，调感性冷淡。
「关元穴」：肚脐往下3寸。
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■.治痛经
关元穴是补元气的场所，就像元气的总开关。
「气行则血行，气滞则血瘀」，气这玩意儿通了，血才调好意思瞻念地流。
气血流畅了，经脉就畅快了，痛经当然就拜拜了，这等于 “通则不痛” 的酷好。
每天中午 11 点，这时候脾经的气血正旺，在手心或者手掌大鱼际，点一滴蓝色艾草精油，按揉关元穴 20 分钟，对痛经有奇效。
迷水商城若是你能拿一根4厘米石磨艾条，来熏烤关元穴 20 分钟，那后果更好的。
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迷水商城2.血海穴：补气血
在旧年刚入冬那会儿，一个四十岁左右的中年男人，牵着一个5岁左右的女孩，脸上尽是担忧，坐到我对面。
迷水商城“冯本分，我家这孩子槁项黧馘，多样补品齐吃了，查验也齐作念了，说是缺铁性贫血，可等于不见好，真不知谈该怎么办了，您可得帮帮咱们。”
他说着把之前的查验论说递给我，上头露出：血红卵白偏低。
“孩子平时的作息和饮食是怎么安排的？”
“每天早上七点起床，晚上九点多才睡觉，一日三餐普通吃，等于可爱吃些油炸食物和冰激凌，零食也没断过，咱们想着孩子爱吃，也就没太收尾。”
迷水商城我不雅察女孩，只见她面色略显惨白，鼻梁两侧有浅浅的青筋，舌苔白厚。
我对孩子家长说：“孩子曩昔躯壳好，是因为生计习气还算章程，但这半年来，饮食上不节制，油炸食物和冰激凌这些生冷、浓重的东西吃多了，挫伤了脾胃，导致脾胃虚寒，运化太弱，补血的药物消化不了，是以气血很差。”
管束本事等于：醒脾开胃，艾灸：中脘穴，血海穴，公孙穴。
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血海穴呢，就像个 “全能钥匙”，啥跟血相干的病，它齐能治。
迷水商城比如说，儿童贫血，女东谈主的那些事儿，像月信不调、痛经、经闭、功能性子宫出血、产后恶露不尽这些妇科时弊，找它就对了。
■.中医庄重个 “治风先治血，血行风自灭”，为啥呢？
因为风是皮肤病的 “罪魁首恶”，把血调好了，风当然就没了。
迷水商城是以，血海穴亦然调理皮肤病的 “常客”，像老年皮肤瘙痒症、带状疱疹、银屑病、白癜风、股癣、湿疹、黄褐斑、过敏性紫癜、局限性硬皮病、神经性皮炎这些皮肤病，齐能治。
刮痧本事：
每天上昼 9 - 11 点，这时候脾经经气最旺，阳气也在飞腾，是刮痧的最好时间。
用纯铜刮痧板，每侧刮痧 3-5 分钟，嗅觉穴位有点酸胀就差未几了。
迷水商城「血海穴」：反抗90度，膝盖骨内侧端往上2寸。
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